Profitant de la venue d’Olivier, un kikou de la région parisienne, dans nos terres auvergnates, Bryan et Phiphi se sont joints à moi pour lui faire découvrir nos sentiers d'entrainements.

C'est à 9h15, sous un soleil qui s'annonçait prometteur, que nous avons pris le départ en direction des sources des eaux minérales gazeuses de Sainte Marguerite. Le chemin passe à proximité de la fontaine Margot qui doit son nom au passage de Marguerite de Valois, alias la Reine Margot, lors de son exil en Auvergne au XVIème siècle. On aime toujours à raconter que Marguerite se serait arrêtée là, avec ses hommes d'escorte, pour se désaltérer. C'était d'autant plus facile que la source ne tarit jamais.

 

Nous arrivons sur les berges de l’Allier et de la zone de captage des sources d’eaux gazeuses.

La source de la Chapelle où sourd l'eau de Sainte Marguerite abrite un petit établissement thermal qui n'est plus exploité de nos jours.

Après quelques kilomètres abrités par les bois, nous arrivons sur la commune de Mirefleurs. Passé le bourg, un chemin en sous bois nous mène sur les flancs du Puy Saint Romain.

 

Le sommet du Puy Saint Romain se dessine progressivement dans la brume matinale.

Les Salers nous regardent passer d’un œil curieux.

 

Passé les parcs à bestiaux, nous reprenons le chemin du sommet. Bryan en profite pour faire une petite pause.

Le chemin devient de plus en plus escarpé.

Encore un dernier effort et nous atteignons de sommet.

Le temps clair permet d’admirer tout le panorama.

Après une courte pause, nous redescendons sur le plateau qui mène à Busséol.

Nous remontons sur le plateau d’une ancienne carrière qui permet de reprendre un peu de dénivelé.

Après près de deux heures de course, les réserves d’eau sont au plus bas. Ne voulant pas boire dans les flaques, nous allons faire le plein de nos gourdes dans un fontaine de Busséol.

Le plein fait, nous reprenons le chemin de Saint Maurice où nous arriverons fourbus mais heureux de cette belle balade dominicale.

 

Dans mon immense bonté et soucieux de la préparation physique des mes confères inscrits au Lyon Urbain Trail (40 km, 1500 mD+), j’ai organisé une petite sortie dominicale entre le café et le gigot de midi.

Gentil organisateur, j’ai fait une reconnaissance pour évaluer la distance et le dénivelé : près de 22 km pour 800 m de D+, les capeurs du plat pays devraient apprécier.
 

La date est fixée au 14 février, la fête des fleuristes et des marchands de broloques.

Les importantes chutes de neige n’ont pas reculé nos valeureux trailleurs.
Jean-Jacques, Anne-Laure et Philippe sont au départ.
Le départ est donné à neuf heures du matin avec une température de cinq degrés en dessous de zéro.

La première montée sur Saint Georges es Allier a vite fait de réchauffer les corps engourdis par le froid.
Normalement visible à des kilomètres, le Château de Busséol est masqué par une épaisse brume.
Le sol est profond mais la course reste agréable.






Les congères forment d'épaisses couches de neige. Il va falloir sortir la pelle à neige.


Nous arrivons à Busséol. Au bord de l'étang municipal il n'y a pas beaucoup de pêcheurs.


Après quelques kilomètres de faux plat, nous entamons la descente vers Saint Maurice es Allier. c'est le moment de reprendre son souffle avant l'ascension du Puy Saint Romain.


La montée vers le Puy Saint Romain emprunte un petit chemin empierré, mais avec la neige, c'est beaucoup plus difficile.


Les derniers mètres sont assez ardus mais le paysage vaut bien un petit effort.



Le puy Saint-Romain, culminant à 781 m, est le plus haut point de la plaine de la Limagne.
Il semble que le sommet du puy ait autrefois abrité une église et un prieuré ainsi que des sépultures du début de la chrétienté en Auvergne.
Actuellement, le sommet du puy sert de base de lancement pour les parapentes et deltaplanes. Aujourd'hui, il semble que les vols soient annulés.

Une petite photo au sommet, et l'on repart dans une descente assez vertigineuse sur les côtes de Mirefleurs.




Reste à traverser La Roche Noire et nous retrouvons le chemin du retour. Les dernières montées commencent à laisser des traces.




Nous arrivons à 12h00. Trois heures de course, c'est pas la perf de l'année, mais l'essenciel n'était pas là.

Les photos : http://picasaweb.google.com/Fredy.kikourou/SortieDu14022010

En villégiature du côté de Bandol pendant la période estivale, j’ai contacté quelques trailleurs locaux pour faire une sortie découverte sur le Sentier du Littoral de Bandol.

Akuna, accompagné de ses deux collègues Pierre et Jean-Claude, m’on concocté une sortie sur le célèbre Sentier du Littoral Bandol – La Madrague. Pour bien apprécier le paysage et parce que l’on ne voulait pas prendre les voitures pour nous ramener au point de départ nous décidons de faire le Sentier aller retour.

Bien entendu, pour parfaire la sortie, nous choisissons une des journées les plus chaudes du mois d’Aôut.

Nous prenons le départ de le plage du Capelan vers les neuf heures pour un parcours estimé à 3h15 sous un soleil qui tape déjà très fort.


Le bord de mer sera très apprécié. Akuna me promet que l’on peut piquer une tête dans l’eau de retour à la plage du Capelan. Mes guides touristiques prennent beaucoup de plaisir à me faire découvrir la beauté fantastique du sentier. Le contraste entre la mer bleu foncée et la montagne beige claire est saisissante.

 

Sous un soleil de plomb, les cigales s’en donnent à cœur joie.

Que faisiez-vous au temps chaud ?

Dit-elle à cette emprunteuse.

- Nuit et jour à tout venant

Je chantais, ne vous déplaise.

- Vous chantiez ? j'en suis fort aise :

Eh bien ! dansez maintenant. "

Nous nous contenterons de courir.

L’air est étouffant, on apprécie chaque petit bosquet pour bénéficier d’un peu de fraîcheur.

Le sentier est emprunté par beaucoup de randonneurs qui sont surpris que nous fassions le chemin dans les deux sens.

Nous arrivons à la Madrague en 1h23, les collègues d’akuna on mené la première partie de la sortie à un train soutenu.

Nous faisons une pause à l’ombre pour se rafraîchir dans l’eau, rare privilège pour un auvergnat habitué aux fontaines des villages.

Reste plus qu’à faire le chemin dans l’autre sens et de plonger dans la mer à la plage du Capelan.

Les derniers kilomètres sont difficiles, la chaleur étouffante nous contraint à baisser le rythme.

Enfin la plage du Capelan, nous allons pouvoir enfin nous rafraîchir.

 

Merci à Akuna, Pierre et Jean-Claude pour m’avoir fait découvrir ce sentier extraordinaire.

 

Les photos d’Akuna sont ici : link